Artinox

Qué debes saber sobre Artinox

Si te suena eso de tener el armario lleno de botes distintos y no acordarte nunca de cuál te toca, Artinox va por ahí. Es un complemento alimenticio en cápsulas que reúne dieciocho ingredientes en una única toma matinal de dos cápsulas: vitamina C, vitamina D3, zinc, cromo, vitaminas del grupo B, extractos vegetales, L-teanina, coenzima Q10 y la bacteria láctica Bacillus coagulans.

Lo fabrica Artinox en una instalación europea con certificación GMP, y la idea de partida es sencilla: apoyar cartílagos, huesos y función muscular, además del metabolismo energético y la reducción del cansancio y la fatiga. No es un medicamento ni pretende serlo; es un apoyo dentro de una alimentación variada.

Pensado para adultos que notan el ritmo del día a día, que quieren simplificar su rutina o que buscan una fórmula combinada en lugar de comprar cada nutriente por separado. Conviene decirlo claro: contiene cafeína (33 mg por dosis diaria), así que no es para todo el mundo.

En cuanto a cómo funciona, cada ingrediente aporta lo suyo. Las vitaminas y minerales cubren funciones reconocidas del organismo, los extractos como guaraná y ginseng se usan de forma tradicional para la vitalidad, y la piperina de la pimienta negra ayuda a absorber mejor el resto de componentes de la cápsula.

Ingredientes y composición de Artinox

Ingrediente	Dosis	Función
Vitamina C	40 mg (50 % VRN)	Contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de cartílagos y huesos; antioxidante que protege las células del estrés oxidativo; apoya el sistema inmunitario, la función psicológica y el metabolismo energético normales, los vasos sanguíneos, los dientes y las encías, y la reducción del cansancio y la fatiga; aumenta la absorción del hierro
Vitamina D3	5 µg (100 % VRN)	Contribuye al mantenimiento de huesos, función muscular y dientes normales y al funcionamiento normal del sistema inmunitario; favorece la absorción y utilización normales del calcio y el fósforo y los niveles normales de calcio en sangre
Zinc	5 mg (50 % VRN)	Contribuye al mantenimiento de huesos normales, a la función cognitiva normal, a la síntesis normal de proteínas y de ADN, al metabolismo normal de macronutrientes y ácidos grasos, al mantenimiento de piel, cabello, uñas, visión y niveles de testosterona normales, al sistema inmunitario y a la protección de las células frente al estrés oxidativo
Cromo	20 µg (50 % VRN)	Contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes y al mantenimiento de niveles normales de glucosa en sangre
Niacina (vitamina B3)	8 mg EN (50 % VRN)	Contribuye al metabolismo energético normal, a la reducción del cansancio y la fatiga, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la función psicológica normal y al mantenimiento de piel y mucosas normales
Ácido pantoténico (vitamina B5)	3 mg (50 % VRN)	Contribuye al metabolismo energético normal, al rendimiento mental normal, a la síntesis y el metabolismo normales de hormonas esteroideas, vitamina D y algunos neurotransmisores, y a la reducción del cansancio y la fatiga
Vitamina B6	0,7 mg (50 % VRN)	Contribuye al metabolismo energético normal, a la formación normal de glóbulos rojos, a la reducción del cansancio y la fatiga, al metabolismo normal de proteínas, glucógeno y homocisteína, a la función psicológica, al sistema nervioso y al sistema inmunitario normales; regulación de la actividad hormonal
Ácido fólico (vitamina B9)	100 µg (50 % VRN)	Contribuye a la formación normal de la sangre, a la reducción del cansancio y la fatiga, a la síntesis normal de aminoácidos, a la función psicológica normal, al metabolismo normal de la homocisteína y al sistema inmunitario
Vitamina B12	1,25 µg (50 % VRN)	Contribuye al metabolismo energético normal, al funcionamiento normal del sistema nervioso, a la formación normal de glóbulos rojos, al metabolismo normal de la homocisteína, a la función psicológica, al sistema inmunitario y a la reducción del cansancio y la fatiga
Biotina (vitamina B7)	25 µg (50 % VRN)	Contribuye al metabolismo energético normal, al mantenimiento de piel, cabello y mucosas normales, al funcionamiento normal del sistema nervioso, al metabolismo normal de macronutrientes y a la función psicológica normal
Extracto de vinagre de sidra de manzana	200 mg	Extracto de zumo de manzana fermentado, ingrediente tradicional de la cocina y remedio casero; se usa tradicionalmente para apoyar la digestión como parte de una dieta equilibrada
Extracto de guaraná	150 mg (de los cuales 33 mg de cafeína)	Semilla amazónica rica en cafeína de forma natural (aproximadamente una taza de té negro por dosis diaria); se usa tradicionalmente para el estado de alerta, la concentración mental y una sensación de energía sostenida; aporta además polifenoles (catequinas, taninos)
L-teanina	75 mg	Aminoácido de las hojas de té asociado a una concentración calmada y relajada; se combina habitualmente con cafeína para suavizar su efecto estimulante y apoyar la atención y la claridad mental
Extracto de ginseng	50 mg	Raíz usada como tónico en la tradición herbal asiática; se emplea tradicionalmente para apoyar la vitalidad, la resistencia física y mental y el bienestar, también en edades avanzadas; reputación adaptógena
Extracto de acerola	40 mg	Cereza caribeña y una de las fuentes naturales más ricas en vitamina C; aporta vitamina C natural y bioflavonoides con propiedades antioxidantes
Coenzima Q10	10 mg	Producida de forma natural por el organismo y presente en todas las células; interviene en la producción de energía celular (mitocondrias) y actúa como antioxidante; sus niveles disminuyen con la edad
Bacillus coagulans	1.000 millones de UFC	Bacteria formadora de esporas y productora de ácido láctico, presente también en alimentos fermentados; resiste el ácido gástrico y se usa para apoyar el equilibrio de la flora intestinal, la comodidad digestiva y el bienestar intestinal
Extracto de pimienta negra (piperina)	5 mg	La piperina ayuda al organismo a absorber mejor los demás ingredientes de la cápsula (potenciador de la biodisponibilidad)

Lo que puede aportarte

Empecemos por lo que está mejor respaldado. La vitamina C contribuye a la formación normal de colágeno para el funcionamiento normal de cartílagos y huesos, y la vitamina D3 y el zinc contribuyen al mantenimiento de huesos normales. La vitamina D3 se suma además al mantenimiento de la función muscular y de los dientes normales.

El segundo gran bloque es la energía y el cansancio. La niacina, el ácido pantoténico, la vitamina B6, el ácido fólico y la vitamina B12 contribuyen a la reducción del cansancio y la fatiga, mientras que las vitaminas B, la vitamina C y la biotina participan en el metabolismo energético normal. No es un chute de energía: es apoyar la maquinaria de fondo.

También hay sitio para la cabeza y los nervios. Las vitaminas B12, B6, la niacina y la biotina contribuyen al funcionamiento normal del sistema nervioso; el ácido pantoténico, al rendimiento mental normal; y el zinc, la B6 y el ácido fólico, a la función cognitiva y psicológica normales. La combinación tradicional de guaraná (33 mg de cafeína) y L-teanina se usa para apoyar el estado de alerta y una concentración tranquila.

El sistema inmunitario y la protección celular tienen su parte: vitamina C, vitamina D3, zinc, B6, B12 y ácido fólico contribuyen a su funcionamiento normal, y la vitamina C y el zinc protegen las células del estrés oxidativo. Las vitaminas B6, B12 y el ácido fólico contribuyen además a la formación normal de glóbulos rojos y sangre y al metabolismo normal de la homocisteína. La biotina y el zinc ayudan a mantener piel y cabello normales, y el cromo contribuye al metabolismo normal de los macronutrientes y a mantener niveles normales de glucosa en sangre.

Por último, los extras tradicionales: el ginseng, usado para la vitalidad y la resistencia, también en edades avanzadas; la coenzima Q10, que apoya el equilibrio energético celular y la defensa antioxidante; Bacillus coagulans (1.000 millones de UFC), que apoya la flora intestinal y la comodidad digestiva; la acerola, como fuente natural de vitamina C; el vinagre de sidra, como apoyo digestivo tradicional; y la piperina, que favorece la absorción del conjunto. Todo ello en una sola toma al día y fabricado en una instalación europea con certificación GMP.

Efectos no deseados a tener en cuenta

Seamos francos: la mayoría de la gente lo tolera bien, pero no está libre de molestias. Lo más probable de notar viene de la cafeína, 33 mg por dos cápsulas, algo parecido a una taza de té negro. Si eres sensible, puede aparecer nerviosismo, inquietud, palpitaciones o dificultad para dormir, sobre todo si lo tomas tarde o lo sumas a café y otras bebidas con cafeína.

También puede haber molestias digestivas leves, como náuseas o malestar de estómago, relacionadas con el vinagre de sidra, el ginseng, el guaraná, la piperina o las vitaminas B. Tomarlo con el desayuno y un vaso de agua suele ayudar. La niacina puede provocar de forma ocasional un enrojecimiento o cosquilleo temporal de la piel, y el ginseng, rara vez, dolor de cabeza, insomnio o mareo.

Al empezar, Bacillus coagulans puede causar hinchazón o gases temporales mientras el intestino se adapta. Y, como con cualquier complemento, existe la posibilidad de reacción alérgica si eres sensible a alguno de los ingredientes. Si algo te sienta mal de forma persistente, para y consulta con un profesional sanitario.

Cuándo es mejor no tomarlo

Contiene cafeína, por lo que no se recomienda a niños ni a mujeres embarazadas. Tampoco está indicado para menores de 18 años. Si estás embarazada, en periodo de lactancia, tomas medicación o estás bajo supervisión médica, consulta antes con un profesional sanitario.

Presta especial atención si tomas anticoagulantes, antidiabéticos, antidepresivos, estimulantes o medicación para la tensión arterial: el ginseng, el guaraná, la piperina y el cromo pueden interactuar. En ese caso, habla con tu médico o farmacéutico antes de empezar, no después.

No lo uses si eres alérgico a alguno de los ingredientes. No superes la dosis diaria recomendada y recuerda que un complemento no sustituye una dieta variada y equilibrada. Mantenlo fuera del alcance de los niños pequeños.

Cómo trabaja en tu organismo

Artinox funciona por suma de piezas pequeñas, no por un único ingrediente estrella. Las vitaminas del grupo B (niacina, ácido pantoténico, B6, ácido fólico, B12 y biotina) intervienen en el metabolismo energético normal y en la reducción del cansancio y la fatiga; la vitamina C, el zinc y la vitamina D3 contribuyen al sistema inmunitario, y los dos últimos, junto con el apoyo del colágeno de la vitamina C, a huesos y cartílagos normales.

Luego está el trío de la concentración y la vitalidad: el guaraná aporta de forma natural 33 mg de cafeína, la L-teanina es un aminoácido del té que se asocia a una concentración calmada y que se combina con la cafeína para suavizar su efecto, y el ginseng se usa tradicionalmente como tónico. La coenzima Q10, presente en todas las células, interviene en la producción de energía celular y actúa como antioxidante.

Por último, Bacillus coagulans es una bacteria láctica formadora de esporas que resiste el ácido del estómago y se usa para apoyar la flora intestinal, y la piperina de la pimienta negra ayuda a absorber mejor el resto de ingredientes. La acerola aporta vitamina C natural con bioflavonoides, y el vinagre de sidra se utiliza de forma tradicional como apoyo digestivo.

Cómo tomarlo paso a paso

La pauta es muy sencilla: toma dos cápsulas juntas, una vez al día, con un vaso de agua durante el desayuno. Todas las cantidades de la etiqueta se refieren a esa dosis diaria de dos cápsulas. Si eres sensible a la cafeína, mejor por la mañana y sin sumar mucho café.

Para obtener los mejores resultados, el fabricante recomienda usarlo de forma continuada durante un mínimo de 3 meses. Cada bote cubre 30 días, así que conviene planificar la reposición para no interrumpir la rutina. Un truco práctico: deja el bote junto a la cafetera o el vaso de agua para no olvidarlo.

No superes la dosis recomendada, recuerda que no sustituye una dieta variada y equilibrada, y guárdalo fuera del alcance de los niños pequeños.

Respuestas a tus dudas